瞑想

目を閉じて静かに考えることが好きなあなたにおすすめな瞑想は、

目の前にある世界から離れ、思いにふける趣味です。

スピード社会

コンピューターの発達で、メールや携帯電話など

ひととつながることが容易になった現代は

日々の疲れやストレスがたまりやすくなっています。

瞑想することで、ゆったり考えるメリットもあります。

自然

デジタルツールを持たずに

風の流れや太陽の温かさ、小鳥のさえずり

自然の中で過ごすことも大切ですね!

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (まだ評価されていません)
Loading...
脳疲労が消える 最高の休息法[CDブック]

脳疲労が消える 最高の休息法[CDブック]

発売日:2017年05月18日

価格:1,620円

日本でいちばん売れてるマインドフルネス本のベストセラーに「CDブック版」が登場!!

マインドフルネス瞑想入門

マインドフルネス瞑想入門

発売日:2015年01月

価格:1,728円

マインドフルネス瞑想は、「脳と心をスッキリ片づける整理術」。世界中の成功者がやっている“気づき”のトレーニングで「動じない心」が身につく。ストレス、不安、迷いをなくし、「自分を変える」が実現できる本。

始めよう。瞑想

始めよう。瞑想

発売日:2007年08月20日

価格:637円

瞑想は宗教ではなく心の科学である。医学的には瞑想が上達するとレム睡眠中の脳と同じ働きをしていることが解明された。上達のコツは黙考するのではなく、無心になること。すると、体調が整い、クヨクヨ、イライラなどの心のメンテナンスから、記憶力、発想力などの脳力アップまで驚くべき効果を発揮する。本書はその方法を詳しく解説する。

「脳が目覚める瞑想」で、願った未来がやってくる

「脳が目覚める瞑想」で、願った未来がやってくる

発売日:2017年05月19日

価格:1,512円

あなたの知らない、瞑想の「すごい力」。スピリチュアルを超えた「脳科学」で、脳、心、そして人生が変わる。3万人を教えた瞑想指導者による「明日の自分を変えるツール」!

幸運体質になれる瞑想CDブック

幸運体質になれる瞑想CDブック

発売日:2009年03月

価格:1,728円

ライフ・フォース・エナジーを高めて引き出す瞑想で、第1から第8まで8つのチャクラを活性化させ、トータルなバランスを実現していく。CD、写真、シンバラ…、3人のアーティストたちとのコラボレーション。

もっと探す